Stress ist allgegenwärtig. Tempo bestimmt unser Leben: Zeitnot, Überlastung und vieles mehr belasten uns beruflich wie privat. Folgen sind innere Unruhe, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Burnout und viele andere Erkrankungen. Sie suchen eine bewährte und einfach zu erlernende Entspannungsmethode, die überall und jederzeit einsetzbar ist. Dann ist Autogenes Training genau das Richtige.

Mit Autogenem Training kann man jederzeit und überall ein Höchstmaß an Entspannung und Erholung erreichen. Es ist in Einzel- oder Gruppenarbeit buchbar.

Dauer: 45 Minuten